Wstęp do Psychoterapii

Drodzy Przyjaciele !

Rozpoczynam od Wstępu. Od kilku miesięcy zajmuję się Psychoterapią Behawioralną. Opieram się w mojej praktyce na Podręcznikach Praktyka autorstwa Roberta L. Leahy, Dennisa Tirch, Lisy A Napolitano : "Regulacja Emocji w Psychoterapii" i drugiej pozycji Roberta L. Leahy: "Techniki Terapii Poznawczej". Jestem sam poddawany terapii podczas analizowania opisów technik i wykorzystywanych ćwiczeń.

1. Każdy z nas nosi w sobie komunikaty "wdrukowane" nam w dzieciństwie przez najbliższych z rodziny jak również przez osoby z poza rodziny ze środowisk w których przebywaliśmy. Nie zawsze osoby z którymi przyszło nam żyć pozytywnie na nas wpływały i w konsekwencji nasze na tamten czas "kruche" osobowości zostały zdeformowane. Wzrastaliśmy w środowisku rodziny i uczyliśmy się przede wszystkim od naszych rodziców relacji i postępowania zgodnego z panującym w rodzinie "Kodeksem Moralnym". Pamiętamy pozytywne sytuacje w których uczestniczyliśmy, co stanowi bardzo dobry budulec naszych tworzących się osobowości. Niestety w naszej pamięci nosimy też sytuacje negatywne, które wywarły "piętno" w naszym umyśle i obecnym postępowaniu.
Będę podawał tutaj pewne ważne porady, które mam nadzieję pomogą w świadomym ponownym przerobieniu przeszłości i przyczynią się do lepszej kondycji naszych osobowości.

2. Pamiętam z mojego dzieciństwa pewną przykrą sytuację, z którą żyłem przez lata i ta sytuacja była cały czas obecna w mojej pamięci i postępowaniu. Mając około 4 lat otrzymałem od rodziców nowe bambosze. Jako dzieciak lubiłem chodzić po kałużach tak jak inne dzieci. Niestety nie myślałem wtedy, że do kałuż ubiera się gumiaki. Padał deszcz i zaczęły się przy domu tworzyć kałuże. Poszedłem w tych nowych bamboszach i chodziłem po tych kałużach. Bambosze nabrały wody i się rozpadły. Od taty za to dostałem "lańsko". Owszem kara musiała być, ale czy akurat taka? Poza tym nikt mi tego nie wyjaśnił dlaczego nie chodzi się po kałużach w bamboszach. Ta negatywna sytuacja przyczyniła się do tego, że bałem od tego czasu swojego taty. Wychowanie jest bardzo ważne od dzieciństwa i zależy też najpierw od naszych rodziców, rodzeństwa, a później od naszych szkolnych wychowawców, nauczycieli, księdza z którym mieliśmy katechezy.

3. Dopiero po wielu latach na studiach seksuologii klinicznej dowiedziałem się o różnych modelach wychowania w rodzinie. Jeśli ktoś wzrastał w rodzinie, w której panowały kary zapewne kiedy założy swoją rodzinę będzie używał tego modelu wychowania w stosunku do swoich dzieci. Takie negatywne sytuacje zamykają na prawidłowe relacje ojciec - syn. Przyczyniają się też do deformacji osobowości. Może to przyczyniać się do zaniżania swojej wartości. Z takim przesłaniem rozpoczynam ten Wstęp do dalszej analizy życia, aby innym pomóc w samoocenie i poprawieniu swego myślenia oraz postępowania. Znajdziemy na stronie również Nagrania Sesji Psychoterapeutycznych do pobrania i wysłuchiwania.

4. Pozdrawiam Was serdecznie i zapraszam do analizowania swojego życia. Dziś potrzeba tym bardziej psychologów, bo żyjemy w rodzinach o różnych kondycjach. Bywa, że dorośli ludzie mają siebie dosyć i rozchodzą się. Dziecko w sytuacji rozwodu swoich rodziców przeżywa bardzo mocną traumę, ale o tym już w innych wpisach.